пятница, 7 февраля 2014 г.

Тиляпия, запеченная с сыром

tilyapiya-zapechennaya-s-syrom
  Филе нарезать кубиками и замариновать в соевом соусе как минимум на час, после чего поджарить с измельченным чесноком до готовности. Нарезать небольшими кусочками шампиньоны и брокколи. Сыр натереть. Яйца взбить и смешать со всеми ингредиентами, добавить соль и перец. Вылить получившуюся массу в смазанную маслом и посыпанную сухарями керамическую форму. Запекать в духовке на среднем огне 15 - 20 мин.


  • филе тиляпии - 300 г
  • сыр
  • шампиньоны и брокколи - по 100 г
  • яйца - 4 шт.
  • соевый соус - 2 ст. л.
  • чеснок - 3 зубчика
  • соль
  • перец молотый

15 комментариев :

  1. по фото и по прочитанный рецепт я бы не был проч попробовать такой деликатес))

    ОтветитьУдалить
  2. Очень аппетитно выглядит!)Надо попробовать.И готовка быстрая!)Наверное вкусно получится ;)

    ОтветитьУдалить
  3. еда выглядит вкусно и очень аппетитно я бы не отказался попробовать

    ОтветитьУдалить
  4. Очень большое спасибо.Кушал такое в ресторане,и вот нашёл хороший рецепт как самому приготовить! :)

    ОтветитьУдалить
  5. Спасибо за рецепт!Все очень просто и вкусно! А самое главное легкое в приготовление!Буду советовать друзьям!)

    ОтветитьУдалить
  6. Очень вкусно!! Все обязательно попробуйте приготовить, кто еще не готовил это блюдо! Сами убедитесь)

    ОтветитьУдалить
  7. Выглядит просто супер! Даже слюнки потекли, обязательно такое приготовлю!
    Большое спасибо, поварам!

    ОтветитьУдалить
  8. Пробовал это блюдо в ресторане:) понравилось очень вкусное и на вид очень даже аппетитно:))

    ОтветитьУдалить
  9. Отличное блюдо, мне очень понравилось..такое апетитное=)))сделаю такое на день рождение....спасибо за рецептик!!!!!!

    ОтветитьУдалить
  10. Огромное спасибо за рецепт! Как раз собираюсь готовить для гостей.

    ОтветитьУдалить
  11. Большое спасибо за рецепт, давно хотел что-то подобное приготовить, но никак подходящего рецепта найти не мог.

    ОтветитьУдалить
  12. Очень вкусное блюдо, мне жена готовила пальчики оближешь!!! Вообщем жене спасибо за блюдо, а автору за рецепт

    ОтветитьУдалить
  13. Мне это блюдо моя мама готовила, мне очень понравилось, советую всем попробывать.

    ОтветитьУдалить
  14. Попробовал приготовить, получилось очень вкусно. Спасибо сайту, буду смотреть еще��

    ОтветитьУдалить
  15. да это просто бомба! спасибо за рецепт!

    ОтветитьУдалить